こころトーク

大野裕先生の書下ろしコラムが、毎週金曜日に届くメッセージコンテンツです。考え方を変えるだけで、こころはずっと楽になります。

著者大野裕先生
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2022.11.25 第374回　「ベック先生による認知行動療法のはじまり」
今年の日本認知療法・認知行動療法学会は、認知行動療法の創始者のベック先生が百歳で亡くなって1年経った
2022.11.18 第373回　「『笑い』が持つ不思議な力」
第22回日本認知療法・認知行動療法学会が終わりました。開催前はどのくらいの参加者になるかわからず心
2022.11.11 第372回　「統合失調症からの回復体験」
今日から、第22回の日本認知療法・認知行動療法学会の学術大会が開催されます。私も、いろいろな企画に
2022.11.04 第371回　「大切にしたい『手の届く喜び』」
ベック先生が亡くなる2日前まで取り組んでいた著作『リカバリーを目指す認知療法』についての話を続けます
2022.10.28 第370回　「『開いた質問』と『閉じた質問』の使い分け」
先週紹介した、アーロン・ベック先生の遺作『リカバリーを目指す認知療法』に、閉じた質問と開いた質問の使
2022.10.21 第369回　「あきらめの気持ちが強くなるときほど大事なこと」
あと3週間で、私が理事長をしている日本認知療法・認知行動療法学会が開催されます。今回は、ポジティブ
2022.10.14 第368回　「実行に移す解決策の選び方」
前回は、問題を解決しようとするときにとくに大切な「数の法則」と「判断遅延の法則」を紹介しました。良
2022.10.07 第367回　「解決したい課題は具体的になっていますか？」
先週は、問題解決のときに大切になる「数の法則」と「判断遅延の法則」について説明しました。問題が起き
2022.09.30 第366回　「ひとつの方法に縛られていませんか？」
先週は、平中というプレイボーイに上手に対応した平安時代の女性の話を紹介しました。「せめて、読んだと
2022.09.23 第365回　「平安時代の女性のしなやかさ」
前回、問題をうまく解決できないときは、落とし穴から顔を出してあたりを見回すと、いろいろな解決のヒント

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