こころトーク

大野裕先生の書下ろしコラムが、毎週金曜日に届くメッセージコンテンツです。考え方を変えるだけで、こころはずっと楽になります。

著者大野裕先生
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2022.05.13 第346回　「自分でできる認知行動療法」
精神疾患を持つ人や家族が中心になって立ち上げ、運営しているコンボというNPO法人があります。そのコ
2022.05.06 第345回　「アーロン・ベック先生の遺作の監訳で得たもの」
ゴールデンウィークも間もなく終わりです。皆さんは、このゴールデンウィークをどのように過ごされたでし
2022.04.29 第344回　「まずは自分のまわりに目を向けて見ませんか？」
ゴールデンウィークが始まりました。仕事から離れて自分の時間が持てる人も多いと思います。その一方で
2022.04.22 第343回　「ゴールデンウィークは自分にやさしい時間にしてみませんか」
間もなくゴールデンウィークが始まります。いつも以上に忙しくなっている人もいると思いますが、多くの人
2022.04.15 第342回　「『こころの緩急』意識していますか？」
新年度を迎えて新しいスタート地点に立って張り切っている人も多いと思います。そうした気持ちは大事なの
2022.04.08 第341回　「桜で蘇る晴れ晴れとした思い」
今年は桜が咲くのが早くて、もう散り始めています。先日、日比谷公園の関係者の人と話をする機会があった
2022.04.01 第340回　「慣れない環境での一歩を踏み出すときに」
今日から、新年度が始まりました。新しい気持ちで、仕事や勉強に取り組んでいる人も多いと思います。そ
2022.03.25 第339回　「意味があると思ったことを続ける大切さ」
先日、青梅慶友病院を立ち上げた大塚宣夫先生と話をする機会がありました。大塚先生は、慶應義塾大学精神
2022.03.18 第338回　「良い関係を続けるために重要なこと」
昨年、アーロン・ベック先生の著書“Love is never enough”が『愛はすべてか』という
2022.03.11 第337回　「あなたには、どんな景色が見えていますか？」
今年初めて知ったのですが、3月8日は国際女性デーでした。女性が社会参加するようになり、性的マイノリ

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