こころトーク

大野裕先生の書下ろしコラムが、毎週金曜日に届くメッセージコンテンツです。考え方を変えるだけで、こころはずっと楽になります。

著者大野裕先生
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2023.05.05 第396回　「知っておきたいグルグル思考の対処法」
大型連休が続いていますが、どのように過ごしていらっしゃるでしょうか。仕事や学校から離れてゆっくりし
2023.04.28 第395回　「最近の認知行動療法はどう違う？」
先週に紹介したジュディス・ベック先生の講演会とワークショップですが、事前に送られてきたパワーポイント
2023.04.21 第394回　「行動することで生まれた良い連鎖」
アナウンスを始めたばかりなのでご存知でない方もいらっしゃると思いますが、5月30日（火）にジュディス
2023.04.14 第393回　「新しい手法を自分のものにする認知行動療法の工夫」
ChatGPTを提供しているオープンAI社の創業者サム・アルトマン氏が来日したこともあって、生成系A
2023.04.07 第392回　「ChatGPTと認知行動療法」
先週、話題にした将棋はAI活用の先駆けですが、最近は、いろいろな場面でAIが使われるようになってきま
2023.03.31 第391回　「自分の力を最大限発揮するフロー状態」
ワールド・ベースボール・クラシックの日本の優勝に興奮した人は多かったのではないでしょうか。私もその
2023.03.24 第391回　「将棋で大事な心理的要素とは？」
将棋の藤井聡太さんが棋王戦を制して、史上最年少で六冠を達成しました。私は将棋のことはよくわかりませ
2023.03.17 第390回　「発想の転換をしてみませんか？」
ここ何回か、人と人のつながりがこころを元気にすると書いてきました。でも、そうかもしれないが、そう言
2023.03.10 第389回　「さまざまな場面で見る人間の成長する力」
先日、アメリカ留学時代から交流のあるアレン・フランセス先生夫妻とオンラインで話をしました。新型コロ
2023.03.03 第388回　「幸せを感じるのは相手の役に立ったとき」
ラビット・イフェクトを紹介した前回の「こころトーク」を読んだ方から、「研究者もウサギに癒やされていた

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