こころトーク

大野裕先生の書下ろしコラムが、毎週金曜日に届くメッセージコンテンツです。考え方を変えるだけで、こころはずっと楽になります。

著者大野裕先生
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2022.09.16 第364回　「認知行動療法に対するよくある誤解」
子どもや高齢者、発達障害を持つ人など、論理的に考えるのが苦手な人に認知行動療法が使えるかという質問を
2022.09.09 第363回　「『捜し物』が見つからないとき、どうしていますか？」
前回、現実に目を向けられるようになると、自然に考えが変わっていくと書きました。悩みが強くなっている
2022.09.02 第362回　「認知行動療法は考え方が『変わる』アプローチ」
認知行動療法は考え方を変えるアプローチだと言われることがよくあります。この表現は正しくないと、私は
2022.08.26 第361回　「こころの健康にとって大切なこと」
学校の夏休みが終わりに近づくこの時期には、精神的に不安定になる若い人たちが少なくありません。それも
2022.08.19 第360回　「『あきらめない』のチカラ」
アーロン・ベック先生たちの著作『リカバリーを目指す認知療法』の監訳がほぼ終わって、ホッとしています。
2022.08.12 第359回　「お盆に感じる人とのつながりの大切さ」
お盆の時期になりました。今年も、新型コロナウイルス感染症の影響で帰省する人の数はコロナ前ほどではな
2022.08.05 第358回　「コロナ禍が物忘れの原因となりそうなとき」
新型コロナウイルス感染症に感染する人が急増しています。そのことは心配ですが、重症化したり亡くなった
2022.07.29 第357回　「オンラインの交流でも重要となる言葉以外の要素」
前々回、ウィルヘルム・ライヒという有名な精神分析家のことを紹介しながら、非言語的コミュニケーションの
2022.07.22 第356回　「アーロン・ベック先生の誕生日に寄せて」
7月18日は故アーロン・ベック先生の誕生日です。ベック先生は、昨年2021年11月1日に100歳で
2022.07.15 第355回　「じつは大きな非言語的コミュニケーションの役割」
今回は、非言語的コミュニケーションについて書くことにします。まだ私が若かったころ、精神分析の恩師だ

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