こころトーク

大野裕先生の書下ろしコラムが、毎週金曜日に届くメッセージコンテンツです。考え方を変えるだけで、こころはずっと楽になります。

著者大野裕先生
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2022.06.03 第349回　「記憶に残りやすい『3つの法則』」
先日、小児・青春期精神医学の第一人者の青木省三先生の講演を聞く機会がありました。ご自分の臨床体験を
2022.05.27 第348回　「こころの健康に大切な対人交流」
前回は、良い人間関係を築くためには上手に言葉を使って気持ちを伝え合うことが大事だと書きました。ここ
2022.05.20 第347回　「自分の気持ちを伝えていますか？」
先週、夫婦の関係について書きながら、アメリカ留学中のことを思い出していました。アメリカの人たちは、
2022.05.13 第346回　「自分でできる認知行動療法」
精神疾患を持つ人や家族が中心になって立ち上げ、運営しているコンボというNPO法人があります。そのコ
2022.05.06 第345回　「アーロン・ベック先生の遺作の監訳で得たもの」
ゴールデンウィークも間もなく終わりです。皆さんは、このゴールデンウィークをどのように過ごされたでし
2022.04.29 第344回　「まずは自分のまわりに目を向けて見ませんか？」
ゴールデンウィークが始まりました。仕事から離れて自分の時間が持てる人も多いと思います。その一方で
2022.04.22 第343回　「ゴールデンウィークは自分にやさしい時間にしてみませんか」
間もなくゴールデンウィークが始まります。いつも以上に忙しくなっている人もいると思いますが、多くの人
2022.04.15 第342回　「『こころの緩急』意識していますか？」
新年度を迎えて新しいスタート地点に立って張り切っている人も多いと思います。そうした気持ちは大事なの
2022.04.08 第341回　「桜で蘇る晴れ晴れとした思い」
今年は桜が咲くのが早くて、もう散り始めています。先日、日比谷公園の関係者の人と話をする機会があった
2022.04.01 第340回　「慣れない環境での一歩を踏み出すときに」
今日から、新年度が始まりました。新しい気持ちで、仕事や勉強に取り組んでいる人も多いと思います。そ

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